LTMO (issue de l’EMDR)

 Les initiales LTMO signifient LIBERARTION POST TRAUMATISMES PAR MOUVEMENTS OCULAIRES.

EMDR signifie en anglais Eye Mouvement Désensibilisation and Reprocessing, soit la désensibilisation et le retraitement (de l’information) par les mouvements oculaires.

Cette thérapie consiste à guérir les traumatismes et les évènements douloureux par une stimulation sensorielle bi-alternée qui se pratique par mouvements oculaires. Le patient suit le doigt du thérapeute qui passe de droite à gauche devant ses yeux.

Bienfaits :

Après une séance, le patient ne ressentira plus son mal être aussi intensément, voir même plus du tout au bout de 1, 2 ou 3 séances (selon chaque individu). Son état d’esprit sera plus apaisé, ses émotions, croyances négatives et dépréciations de lui-même ne seront plus présentes. On n’oublie pas le chemin de guérison : compréhension, acceptation, pardon. Cette « simple » stimulation – en apparence – permet au cerveau de « digérer » l’évènement traumatisant et ses différentes composantes. Une fois la séance terminée, l’évènement peut être verbalisé sans plus en ressentir d’émotions négatives. Il sera vécu différemment, avec du détachement. Le patient est émotionnellement guéri et durablement.

Déroulement d’une séance LTMO :

Des séances de préparation préalables

• Du fait de l’effet puissant de cette thérapie sur le psychisme du patient, une préparation est indispensable. Les entretiens préliminaires permettent de :
• Construire une relation thérapeutique de confiance avec son praticien ;
• Identifier avec lui une problématique actuelle susceptible d’être traitée en LTMO, puis les souvenirs traumatiques à l’origine de ces difficultés ;
• Et enfin de mettre en place des outils psychocorporels de stabilisation émotionnelle.

Un processus de traitement conscient

Les souvenirs perturbants identifiés sont ensuite retraités, un à un, lors des séances, à l’aide des stimulations bilatérales alternées. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Pour les enfants, le traitement LTMO peut se faire en présence de leurs parents.

Le nombre et la fréquence des séances varient selon les patients, leur progression et la nature des troubles.

Le processus psychique de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas.
Au début, le praticien demande au patient de se concentrer sur le souvenir traumatique, en gardant à l’esprit les aspects sensoriels les plus perturbants (image, son, odeur, sensation physique), ainsi que les pensées et ressentis actuels négatifs qui y sont associés.
Le praticien pratique alors des séries de stimulations bilatérales alternées rapides; entre chaque série, le patient dit ce qui lui vient à l’esprit ; il n’y a aucun effort à faire pendant la stimulation pour obtenir tel ou tel type de résultat, l’évènement se retraite spontanément et différemment pour chaque personne selon son vécu, sa personnalité, ses ressources, sa culture.
Le praticien continue les stimulations jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus de perturbations mais soit mis à distance, « effacé», ait perdu sa vivacité. Ensuite, toujours avec des stimulations bilatérales alternées rapides, il aide le patient à associer à ce souvenir une pensée positive, constructive, pacifiante, et à évacuer d’éventuels restes physiques désagréables.

Une séance de LTMO dure de 60 à 90 mn, pendant laquelle le patient peut traverser des émotions intenses, et en fin de séance, peut généralement ressentir une nette amélioration.